С похолоданием велик риск прихода вирусных инфекций.
Что такое грипп?
Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов. Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2-5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений.
Что такое ОРВИ?
Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.
Способы неспецифической профилактики:
1. Личная гигиена – в этот период необходимо избегать рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными руками нос, глаза, рот.
2. Санация носа – это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч. ложка соли) или специальными соляными спреями.
3. Защита органов дыхания – надевать маску стоит больному человеку, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании.
4. Влажная уборка и проветривание – поскольку вирус любит теплые и пыльные помещения.
5. Воздержаться от посещения мест массовых скоплений людей, где есть возможность заразиться.
6. Вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе, правильно питаться.
Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % – госпитализацию. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.
