1 из 1 изображений
Готовимся к сезону простуд
© ru.freepik.com
Острая респираторная вирусная инфекция поражает людей всех возрастов. Как известно, распространяются сезонные вирусы воздушно-капельным путем.
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения новых, вызывающих вторичную инфекцию – пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний. Могут пострадать сердце, суставы.
Но заразиться можно и контактно-бытовым путем, если не соблюдать правила личной гигиены: пользоваться одной посудой, полотенцами, не дезинфицировать предметы ухода за больным. Инфекция легко передается даже через грязные руки. Наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
При первых симптомах необходимо обратиться к доктору. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение болезни невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.
Поэтому всегда лучше предупредить, а не лечить болезнь. Самое эффективное средство в профилактике гриппа — своевременная вакцинация. Она снижает заболеваемость этой инфекции в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
Иммунитет после вакцинации вырабатывается примерно через 2 недели. А значит прививку от гриппа лучше всего делать до подъема заболеваемости – в сентябре-октябре. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако необходимо проводить профилактику другими средствами в течение 7-15 дней после вакцинации, пока не развился иммунитет.
Тем, кто отказывается от прививок, следует помнить, что любое лекарство, которое придется принимать в случае заболевания гриппом, вызывает побочные реакции, не сравнимые с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, во время эпидемии для профилактики постоянно необходимо принимать противовирусные препараты. А длительное применение снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса. Не стоит забывать о материальной стороне вопроса: с одной стороны – бесплатная вакцинация, с другой – недешевые лекарства.
Чтобы повысить защитные силы организма, занимайтесь физической культурой, правильно питайтесь, своевременно и достаточно отдыхайте, принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий. Вакцинируйтесь и будьте здоровы.
Несложные правила, которые следует соблюдать во время эпидемии:
- Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
- Избегайте прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
- Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.
- Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.
- Старайтесь избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держитесь от них на расстоянии примерно 1 метра).
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Избегайте как переохлаждений, так и перегревания.
- Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
