1 из 1 изображений
Железногорцам напомнили правила безопасности при крещенских купаниях
© фото: архив «ЖН»
19 января православные отмечают Крещение Господне. Многие готовятся к купанию в проруби, которое пройдёт в районе городского пляжа.
Прежде чем принять такое решение, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности при купании. УГОЧС напоминает:
- окунаться следует только в специально оборудованных местах (купелях). Там купание происходит организованно, в присутствии спасателей, и в случае непредвиденной ситуации помощь окажут незамедлительно;
- исключите употребление алкоголя до и после купания;
- перед погружением можно сделать небольшую разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. В воде желательно находиться не более одной минуты;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра;
- после купания нужно сразу же вытереться полотенцем и переодеться в сухую, теплую одежду, желательно выпить горячий чай;
- если есть хронические заболевания (сердца, сосудов, суставов) в воду лучше не погружаться, избегайте переохлаждения!
Будьте внимательны и осторожны! В случае чрезвычайной ситуации звоните по единому номеру вызова экстренных служб 112.
