В ночь с 18 на 19 января православные будут отмечать Крещение Господне.
Из некоторых храмов в Крещенский сочельник после службы совершаются торжественные процессии к прорубям на водоемах, которые освящаются. Православные зачерпывают в этой проруби святую воду, умываются ею, а самые отважные «ныряют» в прорубь. Но при этом необходимо соблюдать требования безопасности:
1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
2. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии праздника. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
4. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идите медленно и внимательно.
5. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
6. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
7. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.
8. Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
9. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшись, он может забыть, что умеет плавать.
10. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
11. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
12. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
13. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или овощей из предварительно подготовленного термоса.
В случае чрезвычайных ситуаций звоните по номеру 112!
