28 сентября в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню Сердца
Организаторами выступят Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления, Ассоциация волонтёрских центров России при поддержке Исполкома СНГ, Минспорта России, Минздрава России, Минобрнауки России, Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, МГТУ имени Баумана.
Одним из национальных приоритетов является увеличение к 2030 году продолжительности жизни людей до 78 лет. Чтобы этого добиться, нужно не только развивать медицину, но достичь не менее 15% населения, ведущего здоровый образ жизни.
Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на профилактику заболеваний, повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе. Это самый доступный, физиологичный и естественный способ повышения физической активности, не требующий дополнительного оборудования и оснащения. Ежегодно в акции принимает участие более миллиона человек.
Напомним, что для поддержания минимума нормальной активности человека ВОЗ рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов. Согласно классификации организации менее 5000 шагов в день, характеризуют образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день считается «малоэффективным» показателем. От 7500 до 9999 – «отчасти активным», а 10 000 «активным».
Ознакомиться с порядком проведения Акции, а также пройти регистрацию необходимо на сайте Лиги здоровья нации www.ligazn.ru/ или на платформе «Добро.ру» АВЦ https://dobro.ru .
