Употребление психоактивных веществ детьми и подростками представляет серьёзную опасность как для их здоровья, так и для жизни в целом, оказывая негативное влияние на будущее всего общества. Несмотря на существующие законодательные ограничения, подростки в современном мире всё чаще сталкиваются с этой проблемой.
О вреде наркотиков и алкоголя сказано уже многое, эта тема широко обсуждается, и каждый считает, что знает об этом достаточно. Но многие родители искренне верят, что их семья окажется в стороне от этой беды. Однако потом неожиданно обнаруживают сигареты в кармане подростка или улавливают подозрительные запахи, когда ребёнок возвращается домой. Иногда они становятся свидетелями необычного и неадекватного поведения, вызванного пробой наркотиков.
Практика показывает, что проблема наркомании затягивает всё больше людей, включая семьи, считавшиеся благополучными. Родителям необходимо понимать причины, по которым подростки могут обращаться к наркотикам, и знать, как этому противостоять.
Наркотики — это вещества, воздействующие на восприятие мира, эмоциональное состояние и физическое самочувствие. Они могут быть как легальными (например, алкоголь и табак), так и запрещёнными, такими как марихуана или героин. Все наркотики обладают способностью вызывать зависимость, вынуждающую человека употреблять их вновь и вновь. Современные наркотические вещества способны вызвать привыкание очень быстро, иногда достаточно всего одного или двух приёмов. Для несовершеннолетних употребление наркотиков, даже легальных, крайне опасно, так как их организм находится в стадии развития.
Почему подростки начинают употреблять наркотики?
Существует несколько основных причин, по которым подростки могут начать употреблять наркотики:
Экспериментирование. Многих подростков привлекает возможность попробовать что-то новое, из любопытства испытать новые ощущения. Хотя в большинстве случаев это краткосрочные эксперименты, они могут нанести значительный вред здоровью.
Влияние сверстников. Желание получить одобрение от друзей и быть "как все" может подтолкнуть подростков к употреблению наркотиков. Страх быть отвергнутым и неспособность отказать играют здесь ключевую роль.
Стресс и тревожность. Подростки могут использовать наркотики как способ справиться с эмоциональными трудностями, стрессом или тревогой. Хотя временное облегчение может создать иллюзию улучшения состояния, это приводит к зависимости.
Как защитить детей от употребления наркотиков?
Семья играет важнейшую роль в профилактике наркомании среди подростков. Формирование защитных механизмов от зависимостей начинается с самого рождения. Нельзя предотвратить эту проблему за короткий срок — на это требуется постоянное внимание и забота. Ребёнку необходимо чувствовать себя в безопасности, знать, что его любят и поддерживают. Именно в атмосфере любви и доверия можно воспитать психологически здоровую личность. Профилактика наркомании заключается в создании крепкой и здоровой семейной среды. Это включает ежедневную поддержку, установление чётких правил поведения и семейных ценностей. В первую очередь, ребёнок учится правильным нормам в семье, затем в школе и уже позже — у друзей. Все эти группы формируют его поведение.
Основные меры профилактики, которые помогут уберечь подростка, включают:
Установление доверительных отношений. Открытые обсуждения темы наркотиков помогают подросткам чувствовать уверенность и осознавать последствия своих действий.
Соблюдение семейных правил. Важно установить чёткие правила в отношении употребления алкоголя и наркотиков и неукоснительно их соблюдать.
Совместное времяпрепровождение. Участие в жизни подростка, знание его интересов и круга общения способствует укреплению доверительных отношений и снижает риск возникновения наркотической зависимости.
Один из ключевых аспектов профилактики употребления наркотиков — это развитие социальных навыков, которые позволяют:
успешно справляться с повседневными трудностями, принимать обоснованные решения, эффективно разрешать конфликты, выстраивать здоровые взаимоотношения и понимать других людей,
справляться со стрессом и сильными эмоциями.
Помните, что трудности — это часть жизни, и важно научить ребёнка справляться с ними эффективно.
Развивайте навыки решения проблем. Убедите ребёнка в том, что вместе вы всегда сможете найти выход из любой ситуации, какой бы сложной она ни казалась. Обсудите вместе, что именно вызывает у ребёнка трудности, предложите разные пути решения, выберите оптимальный вариант и разработайте план действий.
Будьте готовы к компромиссам. Разрешайте конфликты в семье с помощью поиска компромиссных решений, показывая ребёнку, что иногда нужно уступать. Важно, чтобы вы сами тоже были готовы к уступкам.
Позволяйте ребёнку выражать эмоции дома. Люди, которые сдерживают свои чувства, часто сталкиваются с проблемами в будущем. Создайте в семье условия, где подросток сможет открыто делиться своими переживаниями.
Поддерживайте ребёнка и цените его усилия. Поощряйте подростка заниматься тем, что ему нравится, и внушайте, что цель не в достижении совершенства, а в пробах и участии.
Как разговаривать с подростком о наркотиках?
Родители и близкие могут спокойно и открыто обсуждать с ребёнком тему наркотиков, делясь своими мыслями и чувствами по этому поводу. Важно выслушать точку зрения подростка и выразить свою обеспокоенность за его здоровье, безопасность и благополучие. Если избегать таких тем, ребёнок может получить информацию от друзей, с улицы или из интернета, которая часто бывает ненадёжной и искажённой.
Спрашивайте и проявляйте искренний интерес к тому, что ребёнок знает о наркотиках и как он к ним относится.
Вместе изучайте информацию из книг и интернета о том, как наркотики воздействуют на организм подростка. Обсудите возможные последствия их употребления.
Интересуйтесь, что происходит на вечеринках, днях рождения и других мероприятиях, которые посещает ваш ребёнок.
Обсуждайте влияние медиа на молодёжь и как они могут склонять людей к употреблению наркотиков через рекламу, социальные сети, спонсорство и другие каналы.
Обсудите ситуации, в которых ребёнок может оказаться под давлением попробовать наркотики. Подумайте вместе над вопросами: почему другие люди хотят изменить его поведение, полезны ли такие решения для него самого, и как правильно поступить в таких ситуациях.
Используйте открытые вопросы, чтобы поддержать диалог, например: «Как у тебя прошёл день?» или «Как ты чувствовал себя в этой ситуации?».
В качестве дополнительных материалов можно использовать мультфильмы и фильмы (например, разработанные Общероссийской Общественной организацией «Общее дело»), которые ориентированы на каждую возрастную группу и в интересной форме доносят важную информацию до детей.
Важно не только, что именно вы говорите, но и как вы это делаете. Нельзя вести содержательную беседу, отвлекаясь на посторонние дела. Избегайте таких "взрослых" ошибок, как поучительный тон, требования, угрозы, раздражение, гнев или равнодушие. Во время разговора смотрите ребёнку в глаза, показывайте интерес через мимику и движения, следите за тоном голоса. Говорите просто и понятно, и будьте честны в своих ответах на его вопросы. Не каждая беседа должна быть долгой — иногда достаточно нескольких минут искреннего общения.
Если ребёнок привыкнет делиться с вами мыслями о наркотиках, он с большей вероятностью расскажет вам и о своих реальных проблемах, зная, что всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь.
Как поступить, если подозреваете, что ребёнок употребляет наркотики?
Если у вас появились подозрения, что ребёнок начал употреблять наркотики, важно сразу вмешаться. Своевременное признание проблемы и действия помогут предотвратить её ухудшение, а также поддержат ребёнка и дадут ему шанс на исправление. Игнорирование или отрицание проблемы только усугубит его внутренние переживания.
Прежде всего, начните с разговора с ребёнком. Откровенно скажите о своих подозрениях и постарайтесь выяснить факты, оставаясь при этом спокойным. Выразите свою заботу о здоровье и будущем ребёнка. Подчеркните, что он всегда может рассчитывать на вашу помощь и поддержку. Расскажите, что вы чувствуете и что собираетесь предпринять для решения ситуации.
Если проблема подтвердится, обратитесь за профессиональной помощью. Узнайте больше о доступных способах помощи и обсудите возможные пути решения проблемы. Это могут быть консультации у психолога, психотерапевта или даже психиатра. Существуют также горячие линии доверия и группы поддержки, которые могут оказать необходимую помощь.
Контакты горячих линий для получения помощи:
8-800-2000-122 — Всероссийский детский телефон доверия.
8-800-200-19-10 — горячая линия "Ребёнок в опасности" (Следственный комитет РФ).
8-800-700-50-50 — Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкоголизма.
8-800-250-00-15 — Горячая линия "Дети ОНЛАЙН".
Телефон доверия в Курской области: 8 (4712) 78-79-29 8 (4712) 22-37-77 (круглосуточно).
