22 сентября на стадионе «Горняк» участники клуба «Оптимист» провели соревнования по северной ходьбе в честь Дня города.
В эстафете 5х400 метров участвовало шесть команд, состоящих из спортсменов разного возраста: самому молодому - 12 лет, а самому старшему – 90. Это бессменный руководитель клуба «Оптимист» Зуфар Исхаков:
— Все участники находятся в равных условиях. В зависимости от возраста устанавливается время на дистанции. Общий результат каждой команды также корректируется коэффициентом возраста ее участников. Победить может любая команда.На беговые дорожки вышло тридцать спортсменов клуба и волонтеры, которые помогали провести эстафету без нарушений.
Ирине Мацкевич 67 лет. Бегом она занимается с детства, а в последние годы стала активным участником спортивной жизни клуба.
— Бег – это просто отдушина от проблем и любых дурных мыслей. Раньше бегала, сейчас хожу. Это тоже нагрузка, после которой чувствуешь себя человеком, и организм словно оживает.Екатерина Хаустова стартовала в команде, средний возраст которой 81 год. Несмотря на свои 85 лет, Екатерина Борисовна сравнительно легко справилась с дистанцией 400 метров.
— После нашего руководителя я по возрасту самая старшая. Каждую неделю три раза хожу на тренировки. Дома одной плохо. Я довольна, что есть коллектив. Пока ноги ходят, обязательно буду заниматься в клубе. Это замечательно поддерживает здоровье. Я редко простужаюсь. Есть возрастные заболевания, но клуб помогает мне с ними справляться, — делится Екатерина Хаустова.
Все участники самой возрастной команды на удивление легко и быстро преодолели круг футбольного поля.
— Мы всех призываем в нашу группу оптимистов, любящих свой город. Наше долголетие особое – железногорское. Мы имеем счастливую возможность жить активно и с настроением, поэтому мы улыбаемся и друг другу, и окружающему миру, — пояснила 73-летняя Александра Шворнева.
Оптимисты считают 400 метров эстафеты легкой дистанцией, ведь на тренировках любители ходьбы обычно проходят пять километров. Это положительно влияет не только на состояние опорно-двигательного аппарата, но и на органы дыхания. Как результат – отсутствие отдышки при ходьбе.
После подведения итогов оказалось, что в соревнованиях победила команда со средним возрастом 81 год, серебро завоевала команда со средним возрастом -71 год, а бронзу - 63.
Впереди у клуба поездка в Москву на совместную тренировку с группой здоровья «Скандинавочка», после которой тоже планируется небольшая эстафета.
