Важные правила для юных железногорских пловцов и их родителей
В железногорских бассейнах официально открыли детские группы по плаванию. Чтобы тренировка проходила максимально эффективно, безопасно и с удовольствием сотрудники бассейна подготовили небольшую «шпаргалку» с правилами.
К занятиям по плаванию допускаются дети с семи лет, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья. Для этого необходимо предоставить медицинскую справку. Воспитанникам до 10 лет необходима отметка анализа энтеробиоз.
Продолжительность занятий 45 минут. Приходить к сеансу плавания нужно за 15 – 20 минут, чтобы ребенок успел переодеться.
В раздевалки бассейна запрещается проносить телефоны, деньги и другие ценные вещи. Всю бижутерию также оставляем дома.
Перед посещением бассейна нельзя принимать какую-либо пищу, особенно чипсы и газированную воду. Легкий перекус за 30 – 35 минут и полноценный прием пищи за полтора часа до тренировок.
Что взять с собой ребенку?
Полотенце, мыло, мочалка, плавки или купальник, сменна обувь, шапочка и очки для плавания.
Перед тем как пойти к бассейну, ребенок должен принять душ с мылом и мочалкой. Затем надеть купальник и подойти к инструктору для отметки в журнале.
В воде и на бортике дети должны внимательно слушать тренера. Это вопрос безопасности каждого ребенка. Воспитанники заходят в воду спускаясь по лестнице спиной к воде. В случае недомогания, плохого самочувствия необходимо сообщить об этом методисту.
Занимающиеся, которые мешают проведению занятий и не соблюдают правила безопасности, могут быть отстранены от тренировок.
По окончании занятий дети принимают душ, переодеваются, сушат волосы и убирают мокрые вещи в пакет. Спустившись в холл следует 5 – 10 минут восстановиться и спокойно посидеть на лавке.
Соблюдение этих простых правил поможет сделать занятия плаваниям приятным, полезными и безопасными для всех участников.
