8 августа отмечается День физкультурника. Это событие объединяет всех, кто ценит активный образ жизни, а физкультура сегодня доступна каждому
Традиционно в нашем городе перед Днем физкультурника чествуют тех, кто посвятил себя спорту и физкультуре. В этом году среди них – тренер по адаптивной физкультуре Татьяна Семенченко. Мэр Александр Михайлов отметил ее вклад в развитие спорта в городе, вручив благодарственное письмо.
Учит других, помогает своему
Для людей с ограниченными возможностями здоровья упражнения требуют особого, адаптированного подхода. Физическая активность помогает им поддерживать повседневную жизнедеятельность, способствует контролю веса, улучшает психическое здоровье, снижает риск ранней смерти и сердечных заболеваний. Татьяна Семенченко рассказала о своей непростой, но такой любимой работе.
Татьяна родилась в Курске. Там же окончила школу, приобрела профессию учителя младших классов. Ей всегда нравилось общаться с детьми. После замужества переехала в Железногорск. В семье Семенченко двое взрослых детей. Дочь в этом году окончила институт культуры, стала режиссером. Младший сын Виталик живет с родителями в нашем городе. К сожалению, у двадцатилетнего парня задержка психического развития.
— Когда в семье появляется ребенок с особенностями развития, жизнь меняется на 180 градусов. Кто-то замыкается в себе, кто-то опускает руки, а кто-то решает стать профессионалом, чтобы дать своему ребенку и десяткам других детей шанс на полноценную жизнь, — делится инструктор.Когда мальчику поставили диагноз, Татьяна Сергеевна поняла: аутизм – не та болезнь, которую можно вылечить. Это особенность работы мозга, с которой нужно учиться жить. Женщина видела, как Виталику трудно владеть своим телом, как его пугают простые движения, как он боится окружающих. Врачи говорили: «Занимайтесь физкультурой». Но специалистов в нашем регионе недостаточно.
Татьяна трудится в Железногорском обществе инвалидов. Сначала она была педагогом и вместе с детьми создавала поделки. Осознав, что помочь сыну и другим детям можно посредством адаптивной физкультуры, она стала специалистом в этой области.
— Моя работа – не про то, как «накачать мышцы» или «похудеть к лету». Она про то, как помочь человеку подружиться со своим телом, даже если оно работает не так, как у других, — с этих слов начала разговор Татьяна Сергеевна.Тренер признается, что в ее работе самое сложное – не усталость, а эмоциональное выгорание. Но когда она видит успехи детей, то понимает ради чего все это. Виталик научил ее главному – терпению. Ведь в адаптивной физкультуре нельзя торопиться. Здесь успех измеряется не «шпагатами» или «рекордами», а тем, что ребенок впервые посмотрел в глаза, удержал равновесие или просто спокойно выдержал занятие.
— Я часто слышу: «Вы такая сильная и позитивная, как вы это делаете? А я отвечаю, что не сильная, просто мама, которая знает, как важно не сдаваться. Когда у моего ребенка начался сколиоз, подумала: кто, если не я?, — рассказывает Татьяна Сергеевна.
Больше, чем упражнения
Инструктор по адаптивной физкультуре должен обладать специальными знаниями: понимать особенности конкретной патологии, уметь подбирать подходящие упражнения, дозировать нагрузку, контролировать выполнение и предотвращать травмы. Перед началом занятий проводится консультация, чтобы составить правильную программу. Работа с «особенными» людьми требует не только профессиональных знаний, но и большого терпения, эмпатии и умения находить индивидуальный подход.
На занятиях АФК нет шаблонов, каждое занятие – конструктор. Например, если у ребенка аутизм, то тренеры работают через игру и сенсорику. Если детский церебральный паралич, то помогают развить двигательные навыки, улучшить координацию, снизить мышечный тонус и как итог повысить качество жизни. Кроме того, применяют дыхательные техники, расслабляющие практики и многое другое. Тренировки проходят здесь два раза в неделю.
— Моя задача – показать человеку, на что он способен. Иногда мы тратим месяцы на то, чтобы просто научиться держать равновесие или гимнастическую палку. Но когда это наконец получается – большая радость. Адаптивная физкультура – маленькая победа, которая для кого-то означает целый мир. В моей профессии каждый день видишь, как человек становится чуть более независимым, уверенным и счастливым, — объясняет тренер.Татьяна Сергеевна уверена: чтобы создать благоприятные условия для развития и социализации таких людей, нужно действовать вместе. Инструктор мечтает открыть мастерскую фотографии, где дети научатся работать с техникой и создавать снимки. Но больше всего хотелось бы проводить занятия в просторном и светлом помещении.
— На занятия обычно приходят 18 человек. Помещение у нас небольшое, и порой приходится искать способы, как разместить всех. Летом заниматься проще – можно выйти на улицу. Иногда нам разрешают тренироваться в «Старте». Большую поддержку оказывают администрация города и градообразующее предприятие. За что им спасибо, — говорит Татьяна Сергеевна.
История Татьяны Семенченко – пример того, как личный опыт может стать источником силы и вдохновения для помощи другим. Благодаря таким специалистам многие семьи находят поддержку и надежду, а люди с ОВЗ получают шанс раскрыть свои способности и почувствовать радость движения.
— Не бойтесь, верьте и поддерживайте своих детей во всех начинаниях. Помните: движение – жизнь, а физическая культура – для всех, — подчеркнула Татьяна Семенченко.
Железногорское общество инвалидов действительно открыто для всех. Возраст не важен. Сюда приходят как дети, так и пожилые люди после инсульта. Здесь всем рады и готовы помочь. Адрес доброго дома надежды: улица Гайдара, дом 2.
