3 марта отмечается Всемирный день слуха. Дата выбрана не случайно– тройка напоминает форму ушной раковины
Слух – это уникальный дар, а его потеря — серьезная проблема, поэтому важно заботиться о здоровье ушей.
О причинах и последствиях заболеваний уха мы побеседовали с заместителем главного врача и оториноларингологом Татьяной Калугиной, которая дала рекомендации по сохранению хорошего слуха и правильному уходу за ушами.
Слух помогает нам ориентироваться в мире, воспринимать звуки вокруг и защищать себя. Эволюция наделила нас способностью выделять важные звуки даже в шуме. Это могут быть сигналы об опасности: приближающийся автомобиль, шум станков и т.д. Потеря слуха повышает риск травм и госпитализаций, а также развития деменции и депрессии.
Чем мы слышим
Восприятие звуков человеком происходит не только через уши, но и благодаря работе головного мозга. Уши служат лишь посредниками, передающими звуковые волны к слуховым
центрам головного мозга. Звуковые волны вызывают колебания барабанной перепонки и слуховых косточек, что, в свою очередь, приводит к колебаниям жидкости в улитке. Эти колебания преобразуются волосковыми клетками в электрические импульсы, которые по нервным волокнам поступают в височные доли мозга, где происходит их «расшифровка».
Восприятие звуков для нас так же привычно, как и дыхание. Однако, в отличие от легких, уши не защищены от внешних факторов и подвержены различным воздействиям. С возрастом или под воздействием неблагоприятных факторов, таких как громкий шум, часть волосковых клеток погибает, что приводит к ухудшению слуха.
Громко – вредно
Татьяна Калугина рассказала, что количество слабослышащих людей во всем мире растет. Это происходит из-за чрезмерной нагрузки на сам анализатор слуха, на головной мозг. Постоянный шум с уровнем 85 дБ и выше повреждает уши. Но шум не обязательно должен быть громким, чтобы причинить биологический вред.
— Шум окружает нас повсюду: машины, ветер, голоса. Он не вредит слуху, но влияет на мозг. Постоянное воздействие шума утомляет мозг, затрудняя выделение полезных сигналов. Это мешает сосредоточиться на учебе, работе или опасности. Хронический фоновый шум вызывает усталость мозга и снижает восприятие звуков, особенно у детей, мешая их развитию и обучению, — рассказала Татьяна Николаевна.Громкие звуки могут повредить слух человека. Это называется акустической травмой. Она может случиться, если человек услышит, например, оглушающий гром фейерверка, взрыв, сильный шум на работе или на концерте.
— Повреждение может произойти в разных частях уха. Например, может пострадать барабанная перепонка, слуховые косточки или маленькие волосковые клетки во внутреннем ухе, которые помогают нам слышать. Признаками повреждения являются снижение слуха (временное или постоянное), заложенность уха, шум или звон в ушах, головокружение, — поясняет врач.Звон в ушах часто возникает, когда повреждены волосковые клетки во внутреннем ухе, которые воспринимают звуки. Люди иногда не замечают этот симптом, но он может быть важным.
Производственный шум, особенно если он громкий и продолжается долго, тоже может навредить слуху. Изменения сначала происходят на высоких частотах, и человек не сразу это замечает. Поэтому важно использовать защитные наушники или беруши на работе.
Кое-что о наушниках
Многие думают, что громкая музыка в наушниках не вредит слуху. Но ученые доказали, что если слушать музыку на высокой громкости долго, это может повредить волосковые клетки во внутреннем ухе.
— На самом деле вредны не сами наушники, а неправильное их использование. Категорически не рекомендуется слушать музыку или радио в метро, а также в общественном транспорте, особенно рядом с оживленными трассами. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует не делать громкость в наушниках больше 60% и не слушать музыку в наушниках дольше одного часа подряд. Это может вызвать проблемы со слухом, особенно у детей, чей слух более уязвим. Также наушники могут быть источником инфекций, потому что многие люди не обрабатывают их антисептиками, — развеяла миф Татьяна Калугина.
Особенно опасными считаются «бананы», которые вставляются в уши вертикально. У таких приспособлений звуковое давление на 10 децибел выше, чем у накладных или полноразмерных моделей даже при одинаковой громкости. Поэтому, если вы выбираете наушники-затычки, обязательно уменьшайте громкость на своем устройстве. Наушники-бананы могут вызвать дерматит, грибковые инфекции или наружный отит. Регулярно чистите их, чтобы избежать проблем.
Как не потерять дар
Потеря слуха может быть вызвана разными причинами: осложнениями после болезней, аллергиями или травмами. Молодежь часто выходит на улицу в мороз без головных уборов, что приводит к отитам и воспалению тройничного нерва. Пожилые люди также нередко сталкиваются с возрастным ухудшением слуха.
Чтобы не потерять слух, Татьяна Калугина советует быть внимательными к себе и рекомендует следовать простым правилам:
- избегайте шумной обстановки или сокращайте время пребывания в ней;
- контролируйте время использования наушников;
- устраивайте отдых от шума, слуховой анализатор и головной мозг тоже нуждаются в отдыхе;
- регулярно проверяйте слух, особенно это касается пациентов из групп риска;
- не принимайте бесконтрольно антибиотики и другие препараты. Часть лекарственных препаратов является ототоксичными (повреждают волосковые клетки);
- при снижении слуха или появлении шума в ухе (тиннитуса) необходимо своевременно обратиться к врачу-оториноларингологу или сурдологу.
Помните, что слух можно восстановить, как правило, в первый месяц лечения. В дальнейшем лечение направлено лишь на профилактику дальнейшего снижения слуха.
Больше врачебных возможностей
Татьяна Калугина сообщила, что в Железногорской городской больнице при открытии нового корпуса поликлиники планируется приобретение современного оборудования для обследования слуха у пациентов. Уже обучен врач по вопросам сурдологии и аудиологии.
