12 апреля в 10.00 на стадионе «Горняк» состоится первое занятие клуба северной ходьбы, созданного в Железногорске в рамках программы социальных инвестиций Металлоинвеста «Вместе! Со спортом».
Северная или скандинавская ходьба − это не просто прогулка с палками, а полноценная тренировка, которая обеспечивает нагрузку, сравнимую с занятиями в спортивном зале. По мнению специалистов, в отличие от обычной ходьбы и бега занятия северной ходьбой позволяют комплексно тренировать руки, ноги, спину и пресс, при этом нагрузка на суставы ниже. Кроме того, укрепляется сердечно-сосудистая система и улучшается осанка. Занятия подойдут как для молодых людей, так и для людей среднего возраста, ведь это отличный способ поддерживать свое здоровье.
Записаться на тренировку можно по ссылке: https://clck.ru/3KGeUa
